眉山东辰国际学校2021春季
学生营养食谱
2021.3.14-2021.3.19
第三周
星期日
晚餐及主食:
胡萝卜烧牛肉、青笋木耳肉片、枸杞老南瓜、蔬菜汤、米饭
晚间餐:
海绵蛋糕、牛奶
星期一
早餐:
抄手、白水鸡蛋、小白菜
课间餐:
蛋挞、牛奶
午餐及主食:
香菇鸭肉、青椒豆皮肉丝、西红柿炒鸡蛋、小白菜鲫鱼汤、红豆米饭、苹果
晚餐及主食:
粉蒸肉、青菜丸子、炝炒莲白、紫菜蛋花汤、米饭
晚间餐:
葱香面包、牛奶
星期二
早餐:
玉米粥、紫薯馒头、韭菜炒鸡蛋、热拌三丝
课间餐:
小米米花糖、牛奶
午餐及主食:
黄焖肘子、泡椒兔丁、火腿大白菜、大骨萝卜汤、红薯米饭、桔子
晚餐及主食:
卤肉盖浇饭、杏鲍菇肉片、鱼香茄子、酸菜粉丝汤、米饭
晚间餐:
瓜仁酥饼、牛奶
星期三
早餐:
麦片粥(小学)、鲜肉包(小学)、白水鸡蛋(小学)、青椒土豆(小学)、肉绍面条(初中)、白水鸡蛋(初中)、小白菜(初中)
课间餐:
枣糕、牛奶
午餐及主食:
干锅鸡、海带炖猪蹄、白灼凤尾、酥肉汤、小米米饭、香蕉
晚餐及主食:
青红椒肉丝炒饭、肉沫碗豆、海带老鸭汤
晚间餐:
奶香蛋糕、牛奶
星期四
早餐:
花生粥(初中)、鲜肉包(初中)、白水鸡蛋(初中)、青椒土豆(初中)、肉绍面条(小学)、白水鸡蛋(小学)、小白菜(小学)
课间餐:
紫米米花糖、牛奶
午餐及主食:
红烧排骨、宫保鸡丁、鱼香厚皮菜、大枣银耳汤、玉米米饭、哈蜜瓜
晚餐及主食:
芽菜扣肉、京酱肉丝、热拌凉皮、老南瓜汤、米饭
晚间餐:
沙拉面包、牛奶