眉山东辰国际学校2021秋季
学生营养食谱
2021.1.3-2021.1.8
第十九周
星期日
晚餐及主食:
烧鹅、海带萝卜炖猪蹄、青红椒土豆丝、紫菜蛋花汤
晚间餐:
葱香面包、牛奶
星期一
早餐:
抄手、白水鸡蛋、小白菜
课间餐:
蛋挞、牛奶
午餐及主食:
香辣仔鸡、京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋、白萝卜大骨汤、小米米饭、苹果
晚餐及主食:
白菜丸子、木耳肉片、白合蒸老南瓜、蔬菜粉丝汤、米饭
晚间餐:
枣糕、牛奶
星期二
早餐:
玉米粥、南瓜馒头、火腿蒸鸡蛋、青椒海带丝
课间餐:
小米米花糖、牛奶
午餐及主食:
红烧排骨、山椒兔丁、白灼凤尾、香葱鲫鱼豆腐汤、
玉米米饭、桔子
晚餐及主食:
粉蒸肉、泡椒猪肝、莲白粉条、冬瓜汤、米饭
晚间餐:
沙拉面包、牛奶
星期三
早餐:
麦片粥(小学)、鲜肉包(小学)、白水鸡蛋(小学)、炝炒白菜(小学)、肉绍面条(初中)、白水鸡蛋(初中)小白菜(初中)
课间餐:
奶香蛋糕、牛奶
午餐及主食:
胡萝卜烧牛肉、宫保鸡丁、火腿冬瓜、西红柿鸡蛋汤、红豆米饭、香蕉
晚餐及主食:
扬州炒饭、豇豆肉丁、热拌三丝、海带老鸭汤
晚间餐:
瓜仁酥饼、牛奶
星期四
早餐:
花生粥(初中)、鲜肉包(初中)、白水鸡蛋(初中)、炝炒白菜(初中)、肉绍面条(小学)、白水鸡蛋(小学)、小白菜(小学)
课间餐:
紫米米花糖、牛奶
午餐及主食:
酸菜鸭、土豆回锅肉、红烧豆腐、枸杞银耳汤、红薯米饭
哈蜜瓜
晚餐及主食:
卤肉盖浇饭、鱼香肉丝、蒸茄子、黄瓜肉片汤、米饭
晚间餐:
枣糕、牛奶