眉山东辰国际学校2020秋季
学生营养食谱
2020.12.20-2020.12.25
第十七周
星期日
晚餐及主食:
水煮肉片、花菜炒肉、火腿烧冬瓜、蔬菜汤
晚间餐:
葱香面包、牛奶
星期一
早餐:
抄手、白水鸡蛋、小白菜
课间餐:
蛋挞、牛奶
午餐及主食:
红烧羊肉、鱼香肉丝、炝炒莲白、冬瓜肉片汤、小米米饭、苹果
晚餐及主食:
芽菜扣肉、泡椒猪肝、韭菜豆干、蔬菜粉丝汤、米饭
晚间餐:
枣糕、牛奶
星期二
早餐:
玉米粥、玉米馒头、火腿蒸鸡蛋、炝炒白菜
课间餐:
小米米花糖、牛奶
午餐及主食:
烧牛肉、京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋、紫菜蛋花汤、玉米米饭、桔子
晚餐及主食:
卤肉盖浇饭、青椒肉丝、白灼凤尾、海带老鸭汤、米饭
晚间餐:
沙拉面包、牛奶
星期三
早餐:
麦片粥(小学)、鲜肉包(小学)、西红柿炒鸡蛋(小学)、热拌三丝(小学)、肉绍面条(初中)、白水鸡蛋(初中)、小白菜(初中)
课间餐:
奶香蛋糕、牛奶
午餐及主食:
红烧肉、宫爆鸡丁、青红椒土豆丝、香葱鲫鱼豆腐汤、红豆米饭、香蕉
晚餐及主食:
八珍炒饭、肉沫豇豆、西红柿鸡蛋汤
晚间餐:
瓜仁酥饼、牛奶
星期四
早餐:
花生粥(初中)、鲜肉包(初中)、西红柿炒鸡蛋(初中)、热拌三丝(初中)、肉绍面条(小学)、白水鸡蛋(小学)、小白菜(小学)
课间餐:
紫米米花糖、牛奶
午餐及主食:
青笋炖鸭、莲白回锅肉、红烧猪血、白萝卜大骨汤、红薯米饭、哈蜜瓜
晚餐及主食:
青菜丸子、木耳肉片、白合蒸老南瓜、白菜肉片汤、米饭
晚间餐:
枣糕、牛奶