眉山东辰国际学校2020秋季
学生营养食谱
2020.11.29-2020.12.4
第十四周
星期日
晚餐及主食:
卤肉盖浇饭、泡椒木耳肉片、白油冬瓜、蔬菜汤
晚间餐:
奶香蛋糕、牛奶
星期一
早餐:
抄手、白水鸡蛋、小白菜
课间餐:
蛋挞、牛奶
午餐及主食:
土豆烧肘子、山椒兔丁、炝炒莲白、西红柿蛋花汤、玉米米饭、苹果
晚餐及主食:
粉蒸排骨、白芸豆炖猪蹄、白灼凤尾、酸菜粉丝汤、米饭
晚间餐:
小米米花糖、牛奶
星期二
早餐:
小米粥、白面馒头、蒸鸡蛋、拌海带丝
课间餐:
沙拉面包、牛奶
午餐及主食:
香辣鸡、鱼香肉丝、红烧豆腐、鲫鱼小白菜汤、红薯米饭、哈蜜瓜
晚餐及主食:
白菜丸子、杂蘑红椒肉丝、冰糖老南瓜、海带老鸭汤、米饭
晚间餐:
枣糕、牛奶
星期三
早餐:
花生粥、鲜肉包(小学)、肉绍面条(初中)、韭菜炒鸡蛋(小学)、白水鸡蛋(初中)、青椒萝卜干(小学)、小白菜(初中)
课间餐:
海绵蛋糕、牛奶
午餐及主食:
酸菜烧牛肉、宫保鸡丁、青红椒土豆丝、紫菜蛋花汤、小米米饭、香蕉
晚餐及主食:
扬州炒饭、豆干肉丝、三鲜汤
晚间餐:
瓜仁酥饼、牛奶
星期四
早餐:
麦片粥、鲜肉包(初中)、肉绍面条(小学)、韭菜炒鸡蛋(初中)、白水鸡蛋(小学)、小白菜(小学)、青椒萝卜干(初中)
课间餐:
紫米米花糖、牛奶
午餐及主食:
魔芋烧鸭、青蒜苗回锅肉、香菇瓢儿白、白萝卜大骨汤、红豆米饭、桔子
晚餐及主食:
水煮肉片、泡椒猪肝、热拌什锦、火腿冬瓜汤、米饭
晚间餐:
葱香面包、牛奶