眉山东辰国际学校2020秋季
学生营养食谱
2020.11.22-2020.11.27
第十三周
星期日
晚餐及主食:
水煮肉片、山药木耳肉、炝炒莲白、三鲜汤、米饭
晚间餐:
奶香蛋糕、牛奶
星期一
早餐:
抄手、白水鸡蛋、小白菜
课间餐:
蛋挞、牛奶
午餐及主食:
土豆烧鸭、白菜回锅肉、青红椒三月瓜、南瓜汤、玉米米饭、苹果
晚餐及主食:
芽菜扣肉、海带炖猪蹄、白油冬瓜、酸菜粉丝汤、米饭
晚间餐:
小米米花糖、牛奶
星期二
早餐:
小米粥、紫薯馒头、蒸鸡蛋、青红椒土豆丝
课间餐:
葱香面包、牛奶
午餐及主食:
佛手瓜烧排骨、霸王鸡柳、西红柿炒鸡蛋、白萝卜大骨汤、红薯米饭、哈蜜瓜
晚餐及主食:
卤肉盖浇饭、杂蘑肉片、香菇瓢儿白、黄瓜肉片汤
晚间餐:
枣糕、牛奶
星期三
早餐:
花生粥、白菜鲜肉包(初中)、肉绍面条(小学)、韭菜炒鸡蛋(初中)、白水鸡蛋(小学)、热拌三丝(初中)、小白菜(小学)
课间餐:
海绵蛋糕、牛奶
午餐及主食:
干锅鸡、京酱肉丝、青蒜苗烧豆腐、枸杞银耳汤、小米米饭、香蕉
晚餐及主食:
青红椒肉丝炒饭、蒜苔肉丝、酸菜老鸭汤
晚间餐:
沙拉面包、牛奶
星期四
早餐:
麦片粥、白菜鲜肉包(小学)、肉绍面条(初中)、韭菜炒鸡蛋(小学)、白水鸡蛋(初中)、小白菜(初中)、炝炒凤尾(小学)
课间餐:
紫米米花糖、牛奶
午餐及主食:
红烧肘子、宫保鸡丁、火腿大白菜、香葱鲫鱼豆腐汤、红豆米饭、桔子
晚餐及主食:
高汤丸子、泡椒猪肝、枸杞老南瓜、蔬菜汤、米饭
晚间餐:
瓜仁酥饼、牛奶