【心理护航­•快乐成长】眉山东辰小学心理健康课程助力阳光成长

       自我就是自己，正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。

       小学生对自己的认识是从比较具体的外部特征的描述向比较抽象的心理术语的描述发展的。小学1-2年级学生不能全面的认识自己，在回答“我是谁”这样的问题时，他们往往只能提到姓名、年龄、性别、身体特征、活动特征等方面。

       他们很难根据品质、人际关系、动机等特点来描述自己。

       本堂认识自我的心理健康活动课通过认识自我的三个层面，即外在的我，内在的我，众人眼中的我，让学生能够更正确认识看待自己。

        兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。兴趣既可以在生活和学习中长期形成，也可以在一定对的情景下由某一事物偶然激发出来。

       3-5年级的学生在老师的引导下，纷纷开始探索自己都有哪些的兴趣爱好，制作出了丰富多彩的兴趣爱好星空图，并且热烈的和其他同学分享其对兴趣爱好的思考。

        兴趣分为三个等级，最底层是感官兴趣。感官兴趣是外控的，不稳定的，也就是说，这些兴趣都是由外部因素刺激引起的，兴趣会随着外部因素的刺激消失而消失。就像关掉动画片，同学们不能复述今天都在动画片里看到了什么内容。

       中间层是自觉兴趣，兴趣从单纯的感官体验升级到了思维，这是有认知行为参与的兴趣。例如在刷朋友圈的时候看到朋友的旅行照片拍得不错，思考他是如何构图、如何运用光线的。这个层级的兴趣已经转向内控，即使这些照片对眼睛的直接刺激消失，但摄影这种兴趣不会立即消失，而且也比感官兴趣时相对稳定了。

       顶层是志趣，志趣是指通过持续的、对兴趣的培养，把这种兴趣变成了独特的能力，并且通过与社会进行交换获得价值回馈。

        同学们学会了给自己的兴趣分类别和分层次。更重要的是，学会了主动了解与培养自己的兴趣爱好，而且通过设立目标、勤于思考和分析、刻意练习、坚持不懈和创新等方法不断的修炼自己的兴趣爱好，提高兴趣层级。这也为同学们发展自己的志趣，寻找自己一生的价值追求，甚至是为将来找到与自己兴趣爱好相符的职业做准备。

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文字/伍琴琴

编辑/任志颖

审核/何欣  刘应海

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