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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
美味
舌尖上的东辰
编制:王方明
营养师:李昕
审核:陈天福
审批:范登程
编辑:王旭东
健
康
小
知
识
食物营养 坚果类 栗子
栗子又名板栗,内含大量淀粉,以及蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有“干果之王”的美称,是一种价廉物美,富有营养的补养良药。■食性物语含丰富的不饱和脂肪酸和维生素,矿物质,能防治高血压、冠心病、动脉硬化,骨质疏松等疾病,可抗衰老,延年益寿。栗子含核黄素(维生素B2),常吃对日久难愈的小儿口舌和成人口腔溃疡有疗效。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称“肾之果”,经常食用能强身愈病,特别是老年肾虚,大便溏泻者更为适宜。■食而有道栗子生吃难消化,熟食易滞气,所以一次不宜多食。发霉栗子勿食,会中毒。■食事求适老少皆宜,老年人尤宜。脾胃虚弱,消化不好,风湿病患者不宜食用。■适可而止每次10个(约50克)。
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学校地址:眉山市岷东新区彭山路3号
眉山东辰国际学校各学段咨询电话:
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