微信号 scmsdcis
功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区，绵阳东辰，眉山东辰，两校共管，资源共享，师生共建，学生共育。
点击蓝字关注我们
亲爱的孩子们
最近的居家生活
让我们与屏幕相伴
你是否有注意
保护自己的眼睛呢
眼睛是心灵的窗户
拥有一颗清澈明亮的眼睛
是每一个人的梦想
关于保护眼睛
老师有些知识要告诉你
01
一组可怕的数据
02
长时间使用手机对眼睛的危害
诱发干眼症
长时间盯着手机屏幕导致眼睛眨眼减少，使角膜表层的泪膜功能不稳定，从而损害角膜上皮，继而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，即引发干眼症。
长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，调节功能变差，晶状体曲度增加，特别是对于18岁以下处于生长发育期的青少年，是近视发生与发展的罪魁祸首。
形成和加剧近视
导致眼涨、眼疲劳
长时间的近距离手机使用，人眼需要准确跟进屏幕上的图像和文字变化，导致调节肌长时间过度紧张而无法放松，眼睛负担过重，眼部则出现过度疲劳，酸胀，甚至恶心，呕吐的症状。
03
如何保护视力
1、课间向窗外看一会儿，多看绿色
2、每读书1小时或看电脑、手机、电视30分钟，休息10分钟
3、每天坚持做1次眼保健操
4、多吃黄绿色、含VC、VE、DHA的蔬果
5、如果晚上需要用手机，记得调整到夜间模式，最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色两种颜色色差越大就越费视力，黑白的色差大，就最费眼睛。
6、很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上使用有屏幕的电子设备开一盏灯比较好。
居家期间，我们使用手机的频率增加，掌握好与屏幕的距离和使用时间很重要哦，能用大屏绝不用小屏幕，坐姿一定要规范。
怎么样，看了以上介绍
是否你也觉得保护眼睛刻不容缓呢？
那我们就赶快行动起来吧
听听来自2.5班的护眼
护眼形象大使
怎么说的呢？
在居家学习这段时间
我们发现身边
有一大批
护眼小天使
做眼操
飞行员眼保健操"米字操"
眺望远方
看日落月升
赏日月山川
让我们一起
保护眼睛
守护心灵
撰稿/班级建设与学生发展中心
编辑/王文琴
审核/刘应海
DONGCHEN
要读书 • 到东辰 • 读东辰 • 好前程
办学一方
造福一方
1
往期阅读
童心战疫·非常成长||面对疫情，东辰学子有“画”说
【东辰战“疫”·致敬英雄】眉山东辰小学致敬战“疫”英雄行动
【 同心抗疫 • 共待花开】眉山东辰初中部开展“战疫”主题班会
五育并举 东辰行动|| 眉山东辰进一步部署疫情防控和居家教育工作
学校地址
眉山市岷东新区彭山路3号
学校：028-38500333 38500555
何老师：189 8118 7888 （小学）
吴老师：133 5001 7569 （初中）
范老师：135 0811 9053
长按下方二维码关注我们
眉山东辰微信
公众号二维码
眉山东辰在线报读
二维码
我知道你在看哟
微信扫一扫关注该公众号