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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
美味
舌尖上的东辰
星期日
【晚餐及主食】
白菜肉包肉末豇豆绿豆粥
【晚间餐】
椰蓉蛋糕 牛奶
星期一
【早餐】
绿豆粥白面馒头蒸鸡蛋五香芹菜花生
【课间餐】
枣糕 牛奶
【午间餐及主食】
鸡米芹菜牛肉腐竹肉片鱼香茄条海带冬瓜汤
小米米饭 哈蜜瓜
炒饭(火腿、香菇、青豆、玉米、鸡蛋)花菜肉片小白菜汤
沙拉面包 牛奶
星期二
肉绍面条白水鸡蛋蒜泥凤尾
果酱蛋糕 牛奶
干锅鸡豆干黄瓜肉丁西红柿炒鸡蛋鲫鱼香葱豆腐汤
红薯米饭 香蕉
魔芋烧鸭白菜园子青红椒土豆丝三鲜汤 米饭
葱香面包 牛奶
星期三
玉米粥豆沙花卷卤鸡蛋肉末豇豆
奶香蛋糕 牛奶
太安鱼宫爆鸡丁火腿烧冬瓜丝瓜肉片汤
玉米米饭 苹果
炒面(白菜、肉丝、青红椒丝)佛手瓜榨菜肉丝西红柿鸡蛋汤
花生芝麻酥饼 牛奶
星期四
麦片粥鲜肉包子蒸鸡蛋青红椒海带丝
甜皮鸭土豆青红椒回锅肉鱼香肉丝芹菜肉末粉条白萝卜大骨汤
红豆米饭 西瓜
以上食谱由眉山东辰国际学校专业营养师李昕配置、审定。
健
康
小
知
识
食物营养 鲜果类 梨梨又称又快果、玉乳,因鲜嫩多汁,酸甜适口、又有“天然矿泉水”之称。■食性物语能清心润肺、对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症有疗效。可降低血压,养阴消热,高血压、心肝病、肝炎、肝硬化患者宜常食。能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可于高热之时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸并预防痛风、风湿病和关节炎。秋季每天吃一两个梨可缓解秋燥。播音员、演唱人员经常食用煮好的熟梨,可保养嗓子。■食而有道梨可以吃或切片晒成梨干食用,还可以加冰糖,熬制成止咳的“秋梨膏”。■食事求适一般人都可食用,肝炎、肝硬化,肾功能不佳者尤其适合。脾胃虚弱者,发热的人宜用梨煮水服用。■适可而止每天1个。
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要读书·到东辰·读东辰·好前程
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