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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
美味
舌尖上的东辰
星期日
【午餐及主食】
孜然土豆鸡洋葱蒜苔回锅肉大蒜蒸茄条海带冬瓜汤
玉米米饭 苹果
【晚餐及主食】
糖醋里脊莲藕肉片红烧豆腐西红柿鸡蛋汤 米饭
【晚间餐】
瓜仁蛋糕 牛奶
星期一
【早餐】
麦片粥白面馒头蒸鸡蛋
榨菜肉丝
【课间餐】
枣糕 牛奶
【午间餐及主食】
红烧黔鱼豇豆红椒肉丝青椒土豆丝白萝卜大骨汤
小米米饭 哈蜜瓜
粉蒸排骨京酱肉丝炝炒莲白南瓜汤 米饭
小米米花糖 牛奶
星期二
肉绍面条白水鸡蛋蒜泥凤尾
奶香蛋糕 牛奶
胡萝卜烧牛腩鸡米芽菜泡椒三月瓜鲫鱼豆腐汤
红薯米饭 香蕉
卤肉盖浇饭白菜园子烂肉芹菜粉条绿豆汤
芝麻面包 牛奶
星期三
小米南瓜粥椒盐花卷卤鸡蛋炝炒莲白
紫米米花糖 牛奶
土豆烧鸡佛手瓜榨菜肉丝西红柿炒鸡蛋丝瓜肉片汤
红豆米饭 西瓜
炒饭(腊肉、香菇、青豆、玉米、鸡蛋)肉末豇豆小白菜汤
椰蓉蛋糕 牛奶
星期四
八宝粥鲜肉包子火腿蒸蛋蒜泥空心菜
沙拉面包 牛奶
冬瓜烧排骨鱼香肉丝醋熘白菜紫菜蛋花汤
芽菜蒸肉宫爆鸡丁青椒土豆丝绿豆汤 米饭
花生酥饼 牛奶
星期五
绿豆粥紫薯馒头白水鸡蛋肉末豇豆
可乐鸡翅白萝卜烧五花肉洋葱肉丝素烧冬瓜白菜香菇汤
小米米饭 香蕉
以上食谱由眉山东辰国际学校专业营养师李昕配置、审定。
健
康
小
知
识
食物营养 鲜果类 杨梅 杨梅,也叫龙睛、朱红,中国特产水果之一。果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口。■食性物语 含有多种有机酸及大量维生素C,能直接参与体内糖的代谢和氧化还原,增强毛细血管的通透性,可降血脂,阻止癌细胞在体内生成。杨梅果仁中的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。杨梅能开胃生津,消食解暑,阻止体内的糖向脂肪转化,治疗痢疾腹痛。■食而有道 食后应及时涑口刷牙。蘸少许盐食用更美味。忌与生葱同食。■食事求适 一般人都能食用。溃疡病患者慎食;牙痛、胃酸过多、上火的人少食;糖尿病患者忌食。■适可而止 每次5个(约40克)。■食林广记 杨梅素有“初疑一颗植千金”的美誉,江浙一带则有“杨梅赛荔枝”之说。
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