冬日赏味
感受美好
— 从东辰开启美味冬天吧 —
冬
寻冬之味・美好食光
眉山东辰学校第二十一周食谱
美味与爱的融合
舌尖的韵味延绵不绝的涌入
触动了你心底记忆
东辰营养膳食中心陪伴你走过
不能错过的冬季美味
一起来看看吧!
玉米粥/蒸红薯、白水鸡蛋、鲜肉大包/南瓜馒头、热拌三丝(1—6年级)
卤肉面/玉米粥、白水鸡蛋、南瓜馒头、水煮小白菜(7—12年级)
绿豆饼、纯牛奶
香辣鸡米花/京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋、炝炒莲白、枸杞银耳汤、红薯米饭、椪 柑
麻婆肉丸、香菇肉片、冰糖蒸老南瓜、酸菜粉丝汤、珍珠米饭
葱香面包、纯牛奶
芽菜肉绍面/花生粥、白水鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(1—6年级)
花生粥/蒸玉米、奶香馒头/白水鸡蛋、芽菜猪肉包、青椒炒秘制泡菜(7—12年级)
海绵蛋糕 、纯牛奶
豌豆凉粉烧膀肉、杏鲍菇肉丝/鸡米芽菜、青红椒土豆丝、小白菜棒骨汤、小米米饭、爱 媛
大白菜滑溜肉片、韭菜肉丝、泡椒棒菜、海带老鸭汤、南瓜米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
麦片粥、芽菜猪肉包、白面馒头/蒸鸡蛋、蒜泥凤尾(1—6年级)
牛肉面/麦片粥、白水鸡蛋、白面馒头、水煮下锅耙(7—12年级)
甜甜圈、纯牛奶
红烧钳鱼/蚂蚁上树、木耳黄瓜肉片、炝炒瓢儿白、香葱鲫鱼汤、粗粮米饭、香 梨
江南特色炒饭、火爆盐煎肉、小白菜酥肉汤、玉米粥
枣糕、纯牛奶
牛肉刀削面、小米粥/白水鸡蛋、肉沫花卷、水煮下锅耙(1—6年级)
小米粥、肉沫花卷/白面馒头 、蒸鸡蛋、热拌东坡泡菜(7—12年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
红烧排骨、宫保鸡丁、虎皮青椒、紫菜蛋花汤、玉米米饭、砂糖橘
芽菜扣肉、青椒肉丝、蒜泥小白菜、菠菜汤、红薯米饭
沙拉面包、纯牛奶
八宝粥/蒸小土豆、蔬菜包、红糖红豆花卷、五香茶叶蛋、西芹花生(1—6年级)
肉绍刀削面、八宝粥/红糖红豆花卷、白水鸡蛋、水煮小白菜(7—12年级)
蛋挞、纯牛奶
五香鸡腿/猪肉炖粉条、胡萝卜烧牛腩、青蒜苗炒萝卜丝、小白菜豆腐汤、红豆米饭、香 蕉
红烧猪蹄、青笋木耳肉片、蒜苗炒泡菜、三鲜汤、珍珠米饭
海绵蛋糕 、纯牛奶
重庆小面/红薯稀饭、卤鸡蛋、玉米馒头、水煮小白菜
绿豆饼、纯牛奶
佛手瓜炖鹅、莲藕肉丁、炝炒绿豆芽、小白菜煎蛋汤、珍珠米饭、爱 媛
土豆烧排骨、腐竹肉片、热拌凉皮 、蔬菜汤、珍珠米饭
枣糕、纯牛奶
家常油泼面/绿豆粥、白水鸡蛋 、奶香馒头、热拌海带丝
面包 、纯牛奶
香辣鸡块、回锅肉、孜然魔芋条、小白菜血旺汤、红豆米饭、砂糖橘
熊掌豆腐肉片、红薯粉滑溜肉片、泡椒儿菜头、冬瓜汤、珍珠米饭
奶香蛋糕、纯牛奶
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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