健康的饮食是孩子们成长的根基
我们选择用最新鲜的食材
为孩子们提供最具营养的餐食
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
星
期
一
食
谱
重庆小面/麦片粥、紫薯馒头、鲜肉大包、五香茶叶蛋、白水小白菜(1—6年级)
麦片粥/蒸玉米、紫薯馒头、鲜肉大包、五香茶叶蛋、清炒南瓜丝(7—11年级)
绿豆饼、纯牛奶
香辣干锅鸡、三鲜鱿鱼、杂蘑肉片、热拌凉皮、白萝卜棒骨汤、玉米仔米饭、苹果
火锅什锦、干豇豆回锅肉、尖椒茄子、老南瓜绿豆汤、粗粮米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
星
期
二
食
谱
八宝粥/蒸玉米、蔬菜包、奶香馒头、蒸鸡蛋、清炒萝卜丝(1—6年级)
重庆小面/八宝粥、蔬菜包、奶香馒头、白水鸡蛋、白水小白菜(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
红烧膀肉、宫保鸡丁、肉沫粉条、炝炒莲白、西红柿煎蛋汤、珍珠米饭、桔子
白菜高汤丸子、韭菜肉丝、白合蒸老南瓜、海带老鸭汤、米饭
葱香面包、纯牛奶
星
期
三
食
谱
酸辣粉/花生粥、肉沫花卷、南瓜馒头 、白水鸡蛋、白水小白菜(1—6年级)
花生粥/蒸红薯、肉沫花卷、南瓜馒头 、蒸鸡蛋、蒜泥凤尾(7—11年级)
老婆饼、纯牛奶
酸萝卜炖老鸭、青笋木耳肉片、京酱肉丝、炝炒豆芽、香葱鲫鱼豆腐汤、粗粮米饭、哈蜜瓜
江南特色炒饭、泡椒三月瓜猪肝、热拌三丝、小白菜酥肉汤
枣糕、纯牛奶
星
期
四
食
谱
小米粥/蒸红薯、鲜肉大包、白面馒头、鱼香鸡蛋、白灼凤尾(1—6年级)
酸辣粉/小米粥、鲜肉大包、白面馒头、白水鸡蛋、白水小白菜(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
家常黔鱼、青笋木耳肉片、鸡米芽菜、青红椒土豆丝、紫菜蛋花汤、花生米饭、香蕉
粉蒸肉、孜然莲藕肉丁、豆腐烧血旺、冬瓜连锅汤、红薯米饭
芝麻面包、纯牛奶
星
期
五
食
谱
酸菜肉丝刀削面/玉米粥、蔬菜包、椒盐花卷、五香茶叶蛋、白水小白菜(1—6年级)
玉米粥、蔬菜包、椒盐花卷、五香茶叶蛋、白灼凤尾(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
香辣鸡腿、牛肉烧红萝卜、花菜木耳肉片、火腿冬瓜、排骨绿豆汤、红豆米饭、苹果
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,精心挑选各种时蔬进行搭配。欢迎各位家长对我们进行监督!
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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