健康的饮食是孩子们成长的根基
我们选择用最新鲜的食材
为孩子们提供最具营养的餐食
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
星
期
一
食
谱
花生粥/蒸小土豆、鲜肉大菜、奶香馒头、白水鸡蛋、炒胡萝卜丝(1—6年级)
番茄煎蛋面/花生粥、蔬菜包、奶香馒头、白水鸡蛋、白水小白菜(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
豆豉蒸黔鱼(加豆腐块,料酒除腥) 、洋葱肉丝、尖椒豆皮回锅肉、白菜炖粉条、棒骨萝卜汤、玉米粒米饭、圣女果
水煮肉片、韭菜豆干肉丝、鱼香茄子、冬瓜连锅汤、粗粮米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
星
期
二
食
谱
番茄煎蛋面/花生粥、蔬菜包、奶香馒头、白水鸡蛋、白水小白菜(1—6年级)
花生粥/蒸小土豆、鲜肉大菜、奶香馒头、白水鸡蛋、炒胡萝卜丝(7—11年级)
绿豆饼、牛奶
黄豆焖肘子、鱼香肉丝、鸡米芽菜、炝炒绿豆芽、西红柿煎蛋汤、红薯米饭、耙耙柑
糯米豌豆鸡、泡椒猪肝、烧烤魔芋、三鲜汤、玉米粒米饭
葱香面包、纯牛奶
星
期
三
食
谱
绿豆粥/蒸红薯、鲜肉大菜、玉米馒头、五香茶叶蛋、西芹豆干 (1—6年级)
酸辣粉/玉米粥、蔬菜大包、南瓜馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜 (7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
三鲜鱿鱼、平菇肉片、胡萝卜肉丝、酸辣土豆丝、鲫鱼豆腐汤、粗粮米饭、哈蜜瓜
什锦炒饭、青红椒肉丝、炝炒莲白、小白菜酥肉汤、小汤圆
枣糕、纯牛奶
星
期
四
食
谱
酸辣粉/玉米粥、蔬菜大包、南瓜馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜(1—6年级)
绿豆粥/蒸红薯、鲜肉大菜、玉米馒头、五香茶叶蛋、西芹豆干(7—11年级)
老婆饼、纯牛奶
土豆烧排骨、宫保鸡丁、蚂蚁上树、炝炒菜心、枸杞银耳汤、花生米饭、香蕉
梅菜扣肉、莲藕肉丁、清炒嫩南瓜、海带老鸭汤、红薯米饭
芝麻面包、纯牛奶
星
期
五
食
谱
麦片粥/蒸玉米、鲜肉大包、椒盐花卷、五香茶叶蛋、清炒瓢儿白(1—6年级)
鸡杂刀削面/玉米粥、蔬菜包、肉末花卷、煮鸡、白水小白菜(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
甜皮鸭、酸汤肥牛、黄瓜木耳肉片、素炒三丁、紫菜绿豆汤、红豆米饭、柚子
星
期
天
食
谱
香酥鸭块、杏鲍菇肉片、红烧豆腐、盐菜豌豆汤、红薯米饭
枣糕、纯牛奶
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,精心挑选各种时蔬进行搭配。欢迎各位家长对我们进行监督!
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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