健康的饮食是孩子们成长的根基
我们选择用最新鲜的食材
为孩子们提供最具营养的餐食
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
星
期
一
食
谱
麦片粥/蒸红薯、红糖花卷、鲜肉大包、五香茶叶蛋、清炒胡萝卜丝(1—6年级)
重庆小面/麦片粥、红糖花卷、鲜肉大包、五香茶叶蛋、清炒胡萝卜丝(7—11年级)
紫薯饼、纯牛奶
三鲜鱿鱼、土豆肉丝、嫩南瓜肉片、热拌凉皮、白萝卜棒骨汤、玉米仔米饭、苹果
卤肉盖浇饭、莲白回锅肉、鱼香茄子、枸杞银耳汤、粗粮米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
星
期
二
食
谱
重庆小面/花生粥、蔬菜包、紫薯馒头、白水鸡蛋、热拌海带丝(1—6年级)
花生粥/蒸玉米、鲜肉大包、紫薯馒头、白水鸡蛋、热拌海带丝(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
红烧肘子、鱼香肉丝、青笋木耳肉片、白菜粉条、西红柿鸡蛋汤、珍珠米饭、桔 子
红烧丸子、五香鸭块 、白合蒸老南瓜、三鲜汤、米饭
葱香面包、纯牛奶
星
期
三
食
谱
绿豆粥/蒸玉米、鲜肉大包、奶香馒头 、白水鸡蛋、蒜泥凤尾(1—6年级)
双流肥肠粉/绿豆粥、鲜肉大包、奶香馒头 、白水鸡蛋、蒜泥凤尾(7—11年级)
老婆饼、纯牛奶
麻辣香锅鸡、花菜肉片、香干肉丁、炝炒莲白、香葱鲫鱼豆腐汤、粗粮米饭、哈蜜瓜
扬州炒饭、三月瓜片煮腊肉条、小白菜酥肉汤
枣糕、纯牛奶
星
期
四
食
谱
牛肉刀削面/玉米粥、红糖花卷、白面馒头、蒸鸡蛋、热拌海带丝(1—6年级)
玉米粥/蒸红薯、蔬菜包、肉沫花卷、蒸鸡蛋炝炒莲白(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
佛手瓜烧排骨、宫保鸡丁、香芹肉沫粉条、青红椒土豆丝、紫菜虾皮汤、花生米饭、香蕉
粉蒸肉、莲藕肉丁、火腿冬瓜、老南瓜汤、红薯米饭
芝麻面包、纯牛奶
星
期
五
食
谱
八宝粥/蒸小土豆、肉沫花卷、南瓜馒头、五香茶叶蛋、西芹盐花生(1—6年级)
红烧肉刀削面、玉米粥、红糖花卷、南瓜馒头、五香茶叶蛋、水煮小白菜(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
卤鹅、胡萝卜烧牛腩、青笋木耳肉片、素炒三丁、排骨绿豆汤、红豆米饭、苹果
星
期
天
食
谱
泡椒兔丁、火爆猪肝 、炝炒菜心、海带老鸭汤、珍珠米饭
枣糕、纯牛奶
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,精心挑选各种时蔬进行搭配。欢迎各位家长对我们进行监督!
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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