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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
眉山东辰学校
第七周营养食谱
SPRING IS COMING
MEI SHAN DONG CHEN
你好春天
春的味道是万物苏醒的味道
健康饮食是孩子成长的根基
我们用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
春暖花开,沐光而行
转眼又是一年春日好时光
愿孩子们的学习生活
春风依旧,事事皆欢
一起来看看眉山东辰学校食谱吧
星期一食谱
营养早餐
抄手、小米粥、椒盐花卷、奶香馒头、白水鸡蛋、蒜泥凤尾(1—6年级)
小米粥、鲜肉大包、奶香馒头 、白水鸡蛋、蒜泥凤尾、蒸红薯(7—11年级)
课间餐
紫薯馅饼、纯牛奶
能量午餐及主食
土豆烧鸭、山椒木耳肉片、佛手瓜甜椒肉丝、素炒三月瓜、白萝卜大骨汤、玉米仔米饭、苹果
健康晚餐及主食
芽菜扣肉、杏鲍菇肉丝、热拌凉皮、冬瓜汤、粗粮米饭
晚间餐
海绵蛋糕、纯牛奶
星期二食谱
麦片粥、鲜肉大包、红糖花卷 、五香茶叶蛋、清炒胡萝卜丝、蒸红薯(1—6年级)
酸辣粉、麦片粥、红糖花卷、金银馒头、五香茶叶蛋、清炒胡萝卜丝(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
黄焖肘子、鸡米芽菜、腐竹肉片、醋溜白菜、枸杞银耳汤、珍珠米饭、桔 子
三鲜丸子、花菜肉片、白合蒸老南瓜、酸萝卜粉丝汤、米饭
葱香面包、纯牛奶
星期三食谱
红烧肉刀削面、花生粥、蔬菜包、紫薯馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜(1—6年级)
花生粥、蔬菜包、紫薯馒头、白水鸡蛋、热拌海带丝、蒸玉米(7—11年级)
甜甜圈、纯牛奶
三鲜鱿鱼、蒜苔肉丝、孜然莲藕肉片、白油冬瓜、香葱鲫鱼豆腐汤、粗粮米饭、哈蜜瓜
什锦炒饭、冒菜、小白菜酥肉汤、小汤圆
枣糕、纯牛奶
星期四食谱
玉米粥、红糖花卷、金银馒头、五香茶叶蛋、热拌海带丝(1—6年级)
红烧肉刀削面、玉米粥、红糖花卷、金银馒头、五香茶叶蛋、水煮小白菜(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
红烧排骨、京酱肉丝、尖椒兔丁、鱼香厚皮菜、西红柿鸡蛋汤、花生米饭、香蕉
芋儿蒸三黄鸡、水煮肉片、红烧豆腐、老南瓜绿豆汤、红薯米饭
芝麻面包、纯牛奶
星期五食谱
酸辣粉、八宝粥、蔬菜包、肉沫花卷、白水鸡蛋、炝炒莲白(1—6年级)
八宝粥、蔬菜包、肉沫花卷、蒸鸡蛋、炝炒莲白、蒸红薯(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
酱香鹅、红烧牛肉、尖椒回锅肉、黄豆热拌菜心、紫菜蛋花汤、南瓜米饭、苹果
星期日食谱
熊掌豆腐肉片、宫保鸡丁、尖椒南瓜丝、海带老鸭汤、珍珠米饭
撰稿 / 党政办
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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