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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
眉山东辰学校
第六周营养食谱
SPRING IS COMING
MEI SHAN DONG CHEN
你好春天
春的味道是万物苏醒的味道
健康饮食是孩子成长的根基
我们用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
春暖花开,沐光而行
转眼又是一年春日好时光
愿孩子们的学习生活
春风依旧,事事皆欢
一起来看看眉山东辰学校食谱吧
星期一食谱
营养早餐
蔬菜瘦肉粥、香葱椒盐肉沫花卷、蒸鸡蛋、蒜泥小白菜(1—6年级)
土鸡带丝米粉、白水鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(7—11年级)
课间餐
老婆饼、纯牛奶
能量午餐及主食
麻辣香锅鸡、孜然莲藕肉片、糖醋莲白、白萝卜大骨汤、玉米仔米饭、苹果
健康晚餐及主食
粉蒸肉、青椒肉片、炝炒绿豆芽、冬瓜汤、粗粮米饭
晚间餐
海绵蛋糕、纯牛奶
星期二食谱
土鸡带丝米粉、白水鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(1—6年级)
蔬菜瘦肉粥、香葱椒盐肉沫花卷、蒸鸡蛋、蒜泥小白菜(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
红烧肘子、宫保鸡丁、青蒜苗烧豆腐、香葱鲫鱼豆腐汤、红薯米饭、柚子
胡萝卜烧香菇肉丸、肝腰合炒(酸辣味)、百合冰糖蒸老南瓜、酸菜粉丝汤、米饭
枣糕、纯牛奶
星期三食谱
小米粥、蒸鸡蛋、鲜肉大包 、盐水芹菜花生仁(1—6年级)
重庆小面、白水鸡蛋、水煮小白菜(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
酸辣肥牛、木耳青笋肉片、青红椒土豆丝、老姜薏米祛湿汤、粗粮米饭、桔子
江南特色炒饭、杏鲍菇肉片、小白菜酥肉汤、小汤圆
葱香面包、纯牛奶
星期四食谱
重庆小面、白水鸡蛋、水煮小白菜(1—6年级)
小米粥、蒸鸡蛋、鲜肉大包 、盐水芹菜花生仁(7—11年级)
土豆烧仔排、蒜苗五花肉烧凉粉、蒜泥油麦菜、西红柿鸡蛋汤、花生米饭、哈蜜瓜
糯米蒸土鸡、水煮肉片、火腿炝瓢儿白 、老南瓜绿豆汤、红薯米饭
瓜仁酥饼、纯牛奶
星期五食谱
八宝粥、白面馒头、五香茶叶蛋、炝炒莲白(1—6年级)
红烧牛肉刀削面、白水鸡蛋、水煮小白菜(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
油炸香酥鸡腿、尖椒炒鲜兔丁、青椒豆皮回锅肉、蒸茄条、白菜干贝汤、南瓜米饭、香蕉
星期日食谱
黄豆莲藕焖猪蹄、嫩南瓜炒肉片、鱼香厚皮菜、带丝老鸭汤、珍珠米饭
沙拉面包、纯牛奶
撰稿 / 党政办
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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