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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
眉山东辰学校
第五周营养食谱
SPRING IS COMING
MEI SHAN DONG CHEN
你好春天
春的味道是万物苏醒的味道
健康饮食是孩子成长的根基
我们用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
春暖花开,沐光而行
转眼又是一年春日好时光
愿孩子们的学习生活
春风依旧,事事皆欢
一起来看看眉山东辰学校食谱吧
星期一食谱
营养早餐
蔬菜瘦肉粥、椒盐花卷、蒸鸡蛋、热拌三丝(1—6年级)
绵阳米线(鸡汤带丝)、白水鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(7—11年级)
课间餐
老婆饼、纯牛奶
能量午餐及主食
香辣仔鸡、莲藕木耳肉片、鱼香厚皮菜、香葱鲫鱼汤、玉米仔米饭、苹果
健康晚餐及主食
梅菜扣肉、水煮肉片、青蒜苗烧萝卜、冬瓜连锅汤、粗粮米饭
晚间餐
海绵蛋糕、纯牛奶
星期二食谱
绵阳米线(鸡汤带丝)、白水鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(1—6年级)
蔬菜瘦肉粥、椒盐花卷、蒸鸡蛋、热拌三丝(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
黄豆海带烧蹄膀、青椒肉丝、热拌凉皮、大骨补钙萝卜汤、珍珠米饭、柚子
三月瓜泡椒猪肝、红烧丸子 、蒜苗烧凉粉、老南瓜绿豆汤、米饭
枣糕、纯牛奶
星期三食谱
小米粥、五香茶叶蛋、鲜肉大包 、蒜泥凤尾(1—6年级)
重庆小面、白水鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
哑巴兔丁 、青笋木耳肉片、孜然土豆条、黄糖老姜汤、粗粮米饭、桔子
什锦炒饭、 猪肉炖粉条、小白菜酥肉汤、小汤圆
瓜仁酥饼、纯牛奶
星期四食谱
重庆小面、白水鸡蛋、水煮小白菜(1—6年级)
小米粥、五香茶叶蛋、鲜肉大包 、蒜泥凤尾(7—11年级)
干锅孜然排骨、杏鲍菇肉片、白油冬瓜、西红柿鸡蛋汤、花生米饭、哈蜜瓜
辣子小煎鸡 、莲白回锅肉、枸杞蒸老南瓜、海带老鸭汤、红薯米饭
葱香面包、纯牛奶
星期五食谱
八宝粥、白面馒头、五香茶叶蛋、炝炒莲白(1—6年级)
芽菜绍子刀削面、白水鸡蛋、水煮小白菜(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
甜皮鸭、胡萝卜烧牛腩、青红椒土豆丝、枸杞银耳汤、南瓜米饭、香蕉
星期日食谱
火锅什锦、尖椒茄子肉片、素炒绿豆芽、麻辣粉丝汤、珍珠米饭
沙拉面包、纯牛奶
撰稿 / 党政办
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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