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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
眉山东辰学校
第二十周高中营养食谱
nutritional recipes
健康饮食是孩子成长的根基
我们用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
星期六食谱
晚餐
干豇豆回锅肉、肝腰合炒、双色萝卜丝、冰糖雪梨汤、珍珠米饭
晚间餐
海绵蛋糕、纯牛奶
星期天食谱
营养早餐
醪糟汤圆/荷包蛋、花 卷、八宝粥(9—11年级)
课间餐
枣 糕、纯牛奶
能量午餐及主食
大蒜烧肚条、可乐鸡翅、蒜苗烧凉粉、红糖姜汤、玉米米饭、橘子
健康晚餐及主食
水煮肉片、萝卜烧肥肠 、西红柿炒鸡蛋、冰糖雪梨汤、珍珠米饭
葱香面包、纯牛奶
星期一食谱
酸辣粉、卤鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(9—11年级)
老婆饼、纯牛奶
毛血旺/五香鸡腿、蒜苔腊肉、海带烧冬瓜、棒骨白萝卜补钙汤、红豆米饭、苹果
糯米鸡、羊肉萝卜汤、蒜苗烧萝卜丝 、珍珠米饭
星期二食谱
八宝粥、蒸鸡蛋、奶香小馒头、炝炒瓢儿白 (9—11年级)
米花糖、纯牛奶
红烧鲤鱼、西芹肉片、青椒土豆丝、枸杞银耳汤、红薯米饭、哈蜜瓜
梅菜扣肉、麻辣兔丁、白味豆腐、酸菜粉丝汤、珍珠米饭
瓜仁酥饼、纯牛奶
星期三食谱
排骨刀削面、白水鸡蛋、清炒青笋尖、(9—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
糖醋排骨、油炸黒椒鸡扒、炝炒莲白、冬瓜连锅汤、粗粮米饭、桔 子
尖椒煸卤鸭、蒜苗盐煎肉、尖椒茄子、小白菜酥肉汤、红薯米饭、哈蜜瓜
沙拉面包、纯牛奶
星期四食谱
玉米粥、卤鸡蛋、鲜肉大包 、热拌三丝(9—11年级)
火锅什锦、胡萝卜烧牛腩、醋溜白菜、西红柿鸡蛋汤、小米米饭、香蕉
红烧肉丸、香锅鸡块、热拌凉皮、冰糖雪梨汤、珍珠米饭
星期五食谱
笋子牛肉面、五香茶叶蛋、水煮小白菜(9—11年级)
蛋挞、纯牛奶
卤鸡腿、青豆苦瓜烧鹅、海带炖猪蹄、白油冬瓜、香葱鲫鱼豆腐汤、玉米米饭、柚子
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