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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
眉山东辰学校
第十一周营养食谱
nutritional recipes
健康饮食是孩子成长的根基
我们用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
星期天食谱
晚餐
葱香豆腐肉片、青椒肉丝、孜然狼牙土豆、冬瓜汤、粗粮米饭
晚间餐
沙拉面包、纯牛奶
星期一食谱
营养早餐
红油抄手 、白水鸡蛋、水煮小白菜(1—6年级)
酸菜肉绍米线、卤鸡蛋、奶香馒头、水煮小白菜(7—11年级)
课间餐
老婆饼、纯牛奶
能量午餐及主食
魔芋酸菜鸭、鱼香肉丝、青红椒土豆丝、白萝卜大骨汤、红豆米饭、苹果
健康晚餐及主食
火锅什锦、肝腰合炒、韭黄炒豆芽、紫菜蛋花汤、珍珠米饭
枣 糕、纯牛奶
星期二食谱
青菜瘦肉粥、奶香馒头、蒸鸡蛋、炝炒瓢儿白(1—6年级)
南瓜粥、白水鸡蛋、鲜肉大包 、清炒胡萝卜丝(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
黄豆焖肘子、花菜肉片、泡椒炒棒菜、鲫鱼小白菜豆腐汤、红薯米饭、哈密瓜
糯米鸡、海带木耳炒鸡蛋、红烧凉粉、海带酸萝卜老鸭汤、珍珠米饭
瓜仁酥饼、纯牛奶
星期三食谱
南瓜粥、白水鸡蛋、鲜肉大包 、玉米棒、萝卜干(1—6年级)
红烧兔子面、白水鸡蛋、水煮下锅耙(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
三月瓜烧三黄鸡、莲藕煎肉、醋溜莲白、西红柿鸡蛋汤、粗粮米饭、桔 子
江南特色炒饭、蒜苔炒泡豇豆肉丁、小白菜酥肉汤、小汤圆
芝麻面包、纯牛奶
星期四食谱
红烧兔子刀削面、卤鸡蛋、水煮小白菜(1—6年级)
八宝粥、蒸鸡蛋、红糖花卷、炒胡萝卜丝(7—11年级)
土豆烧排骨、宫保鸡丁、白油冬瓜、黄瓜肉片汤、小米米饭、香蕉
高汤白菜丸子、腐竹肉片、白合蒸老南瓜、酸菜粉丝汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
星期五食谱
八宝粥、蒸鸡蛋、红糖花卷、炒胡萝卜丝(1—6年级)
肉绍子刀削面、卤鸡蛋、水煮小白菜(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
卤 鹅、泡椒黔鱼、青红椒茭白肉丝、素炒三月瓜、冬瓜连锅汤、腊肉豌豆米饭、柚子
END
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