辰星特色｜【眉山东辰初中部心灵驿站】第22期：适应新环境，拥抱新生活

面对学习适应上的困惑，你可能会不知道如何规划自己的时间，不知道如何适应新的课程节奏，不知道怎样达成学习上的目标。

你可以做一做这些尝试：

首先，充分了解中学学习的特点和课程要求是很有必要的，你可以提前想好应对的办法。其次，新的开始，你需要确立清晰的目标，提高自己的学习能力和找到适合自己的学习方法。最后，根据自己的规划，向着自己的目标积极行动起来，如此才能尽快的进入新的学习生活。

面对环境适应上的困惑，你可能会对新环境感到陌生，暂时找不到归属感；对旧环境无比思念，时时想回到以前。

你可以做一做这些尝试：

面对新环境，最重要的是调整好心态，悦纳新环境，悦纳新生活，主动去接受和了解新环境，可以先从熟悉校园路线环境开始，让自己对新环境产生归属感；同时我们也要认识到住校生活既是集体生活，又是独立生活，所以要树立正确的生活观念；那就先要在思想上独立，同时培养自己独立生活和独立解决问题的能力。

面对生活适应上的困惑，你可能会早上起不来，晚上睡不着，吃不了辣椒，一不小心就感冒。

你可以做一做这些尝试：

调整作息，假期里你可能是轻松肆意的作息，可随着新学期的到来，规范的作息是时候该安排起来了。但在生物钟的作用下，作息调整是不可能一蹴而就的，那可以试着每天做出一点改变，从中收获成效，从改变中收获成就感，相信不久就能适应新的生活节奏。

面对人际适应上的困惑，你可能会害怕主动结识新朋友，不知道如何与同寝室的室友们和谐相处，不知道怎样融入新的班集体。

你可以做一做这些尝试：

首先，请以一颗真诚的心对待他人，以真心换取真心；在此基础上，你可以适当地学习一些沟通技巧，同时从与人交往中积累沟通经验；理论实践并进，相信你会成为一个沟通小能手！其次在集体中要互相关心，求大同、存小异，一起营造一个和谐友爱的团体；还有人际交往中切记克服自我中心主义，彼此多一点沟通、谅解，多看看别人的优点，真诚对待他人，理智面对冲突；相信你会在人际交往中收获满满的幸福感。最后说一个也很重要的一点，记得主动向别人问一声好，或者主动抛出友谊的橄榄枝，可能就开启了一段新的友谊啦！