1
星期一
营养早餐:
蔬菜瘦肉粥、蒸鸡蛋、白面馒头、炝炒瓢儿白(1-6年级)
鸡杂面、白水鸡蛋、水煮小白菜(7-11年级)
课间餐:老婆饼、纯牛奶
能量午餐及主食:虾饺鸭、鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、白萝卜大骨汤、玉米米饭、苹果
健康晚餐及主食:糯米鸡、杏鲍菇肉片、炝炒空心菜、绿豆南瓜汤、粗粮米饭
晚间餐:奶香蛋糕、纯牛奶
2
星期二
营养早餐:
肉丝米线、白水鸡蛋、水煮小白菜(1-6年级)
胡萝卜瘦肉粥、蒸鸡蛋、白面馒头、炝炒瓢儿白(7-11年级)
课间餐:米花糖、纯牛奶
能量午餐及主食:干锅鸡、韭菜肉丝、炝炒莲白、酸菜粉丝汤、红薯米饭、西瓜(1-6年级)
红烧丸子、莲藕肉片、鱼香茄子、三鲜汤(7-11年级)
健康晚餐及主食:熊掌豆腐、莲藕肉片、鱼香茄子、三鲜汤、珍珠米饭
晚间餐:枣 糕、纯牛奶
3
星期三
营养早餐:
八宝粥、白水鸡蛋、玉米馒头、炝炒莲白(1-6年级)
酸菜肉丝米线、白水鸡蛋、水煮小白菜(7-11年级)
课间餐:海绵蛋糕、纯牛奶
能量午餐及主食:胡萝卜烧牛腩、茭白肉片、青蒜苗烧豆腐、枸杞银耳汤、粗粮米饭、桔 子
健康晚餐及主食:卤肉盖浇饭、豇豆肉丝、白合蒸老南瓜、海带老鸭汤、玉米米饭
晚间餐:芝麻面包、纯牛奶
4
星期四
营养早餐:
红烧牛肉面、五香茶叶蛋、水煮小白菜(1-6年级)
八宝粥、白水鸡蛋、香葱椒盐肉末花卷、炝炒莲白(7-11年级)
课间餐:枣糕、纯牛奶
能量午餐及主食:红烧排骨、宫保鸡丁、白菜粉条、香葱鲫鱼豆腐汤、小米米饭、香蕉
健康晚餐及主食:黄豆炖猪蹄、干锅兔、尖椒嫩南瓜、紫菜蛋花汤、红薯米饭(1-6年级)
豌豆炖猪蹄、泡椒兔、尖椒嫩南瓜、紫菜蛋花汤(7-11年级)
晚间餐:瓜仁酥饼、纯牛奶
5
星期五
营养早餐:
小米红薯粥、白水鸡蛋、鲜肉大包 、炝炒瓢儿白(1-6年级)
红烧牛肉面、五香茶叶蛋、水煮小白菜(7-11年级)
课间餐:蛋挞、纯牛奶
能量午餐及主食:油炸香酥鸡中翅、藿香黔鱼、红烧肘子、火腿大白菜、西红柿鸡蛋汤、花生米饭、哈蜜瓜
END