【心灵驿站】减压赋能，蓄势前行！——东辰教师心理沙龙活动
减压赋能
为减缓教师心理压力，调节情绪状态，形成合作高效、精神饱满、心态阳光、充满战斗力的眉山东辰教师团队力量，5月25日，我校心理健康辅导中心组织开展了以“减压赋能，蓄势前行”为主题的教师心理沙龙活动。
老师们在“手工书签DIY”“身心放松训练”等活动中，悦己悦心，放松释压，获得宁静和惬意。
辜老师组织老师们进行热身活动，让老师们在轻松活跃的氛围中开始本次心理沙龙活动。活动中，孟皓老师带领大家制作手工书签，并相互在书签上写上积极鼓励的话语。
在放松训练过程中，老师们不必再受外界因素的搅扰，可以全然地放空，尽情享受悦心时刻，获得专注忘我的“心流”体验，使疲惫的身心得到休憩。
本次心理沙龙活动对教师疏解压力、放松心情、汲取能量起到了重要的促进作用，为老师们提供了在团体中互助成长、彼此疗愈的机会。未来，我校心理健康辅导中心也将继续密切关注教师心理需求，开展丰富的心理沙龙活动，给老师们带来逐步丰盈的内在，日益稳固健康的心态。
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在心理健康的路上，有你有我，携手前行；悦纳自我，获得安宁心灵，收获满满幸福。
撰稿：魏春燕
审稿：卓美
编辑：郭小琪
审核：何亮 唐凡明
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