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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
美味
舌尖上的东辰
星期日
【晚餐及主食】
抄手 嫩南瓜肉丝 葱油小白菜
【晚间餐】
椰蓉蛋糕 牛奶
星期一
【早餐】
红薯粥 白面馒头
火腿蒸嫩蛋 白灼凤尾
【课间餐】
枣糕 牛奶
【午间餐及主食】
红烧牛腩 葱油珍菌肉片
麻婆豆腐 海带老鸭汤
小米米饭 香瓜
粉蒸排骨 清汤白菜圆子
西红柿炒鸡蛋 黄瓜肉片汤 米饭
芝麻面包 牛奶
星期二
燕麦粥 白水鸡蛋
三色花卷 五香芹菜花生
巧克力蛋糕 牛奶
香菇土豆烧三黄鸡 青笋木耳肉片
鱼香茄子 蕃茄蛋花汤
红薯米饭 苹果
炒饭(鸡蛋、腊肉、玉米、胡萝卜丁)
白油丝瓜肉片 酥肉小白菜汤
花生酥饼 牛奶
星期三
小米南瓜粥 五香卤鸡蛋
开花馒头 香菇瓢儿白
沙拉面包 牛奶
芋儿烧鸭 芹菜香干肉丝
蒜泥空心菜 绿豆汤
玉米米饭 哈密瓜
卤肉盖浇饭 宫保鸡丁
翠塘豆腐 三鲜汤
果酱蛋糕 牛奶
星期四
绿豆粥 白水鸡蛋
椒盐花卷 肉末豇豆
奶香蛋糕 牛奶
甜皮鸭 平菇肉片 芹菜肉末粉条
素炒嫩南瓜 白萝卜棒骨汤
米饭 香蕉
以上食谱由绵阳东辰国际学校专业营养师李昕配置、审定。
健
康
小
知
识
食物营养 鲜果类 枇杷
枇杷,也叫腊兄、金丸、卢橘,因果形状似琵琶而得名。它清香鲜甜,略带酸味。
■食性物语
所含有机酸能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。内含苦杏仁疳,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。常吃枇杷果实及叶可以预防四时感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,是止呕良品。
■食而有道
枇杷仁有毒,不可食用。
■食事求适
适合一般人食用。糖尿病患者、脾虚泄泻者忌食。
■适可而止
每次1-2个,多食易助湿生痰,继发痰热。
■食林广记
安徽“三潭”枇杷全国闻名,徽州民间有“天上王母蟠桃,地上三潭枇杷”之说,与樱桃、梅子并称为“三友”。
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