【心理护航·快乐成长】第八期： 我自信 我快乐

辜于梅老师通过于一个有趣的生物实验，引出“跳蚤效应”，生物学家往玻璃杯中放入一只跳蚤，跳蚤轻易的就跳出来了。再把这只跳蚤放入加盖的玻璃杯中，结果一次次跳起，一次次被撞。最后，这只跳蚤变的聪明起来，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。一周之后取下盖子，而跳蚤却再也跳不出来了。

向学生指出，在我们的学习和生活中，也有很多类型的现象，比如说一次没有考好的测验、一次没有完成的任务、一次没有做好家务、一次别人的否定等，都可能让我们变成那只“跳蚤”，不是我们不够聪明，而是自己限制了发展的高度，变得不自信，出现了“跳蚤效应”。

通过几个小学生对自信不同的看法，让学生思考什么“为什么同样是小学生，他们自信的地方却不同？”以及理解什么是自信，三年级的小学生积极举手，争先恐后的想要分享自己的理解。

辜于梅老师给大家带了一个关于自信心的小测试，通过测试的十个小问题，让学生自己去体会和感受，通过简单的现场小测试，了解到三年级大部分的小学生都充满自信。但是还有一小部分同学暂时缺乏自信，针对这一情况，辜于梅老师有针对性提出了5个提高自信的“小锦囊”，希望能帮助到在场的小学生。

最后辜老师给大家播放了一个有关自信心培养的小视频“独一无二的你”，祝福所有的同学们都能像小鱼丹尼一样，勇敢、自信的做自己，因为每一个人是独一无二的。

mei shan dong chen